Salad 3 sản phẩm cho mỗi ngày rất đơn giản

Càng ngày, các nữ tiếp viên càng tìm kiếm những công thức như vậy mà không mất nhiều thời gian để nấu. Trong số nhiều món salad, ngay lập tức xuất hiện trong tâm trí. Nếu bạn chọn đúng nguyên liệu, bạn sẽ có được món ăn hoàn hảo, sẽ mất ít hơn 15 phút để chuẩn bị. Chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một món salad gồm 3 sản phẩm cho mỗi ngày - nó rất nhanh, đơn giản và ngon miệng.

Để làm điều này, bạn cần cà chua, trứng và rau xanh. Là rau xanh, bạn có thể sử dụng lá rau diếp, rau arugula hoặc bất kỳ hỗn hợp nào khác. Nó ngon với cà chua, vì trái cây ngon ngọt thêm hương vị cần thiết cho lá rau diếp và trứng. Sự kết hợp của ba sản phẩm này làm cho món ăn vừa đơn giản vừa nhanh chóng để chuẩn bị. Nhưng kết quả sẽ làm hài lòng nhiều người - vì thực đơn hàng ngày bạn luôn muốn đa dạng hóa và cho nó màu sắc tươi sáng, và một món salad với cà chua chỉ có thế.

Nhờ có thêm trứng, món salad trở nên đồng thời bổ dưỡng, hữu ích và phù hợp cho bất kỳ bữa trưa hay bữa tối nào. Ai đang xem con số, tính toán lượng calo - công thức hôm nay là hoàn hảo cho bạn. Thành phần của các sản phẩm không chỉ là sơ cấp, mà còn có thể truy cập được cho tất cả mọi người. Rau và rau thơm cho salad, chọn tươi và đẹp. Lá rau diếp nên giòn và có màu xanh đậm. Cà chua nên thơm và ngon ngọt, sau đó món salad sẽ trở nên ngon hơn nhiều. Màu sắc của cà chua có thể là màu đỏ, và màu hồng và màu vàng, điều chính là hương vị của chúng.

Thành phần:

Cách nấu salad cà chua nhanh và ngon

Cà chua ngon ngọt và chín cắt thành lát vừa: trong quá trình cắt cuống.

Rửa lá rau diếp, lau khô trên khăn ăn, sau đó dùng tay xé rau xanh và phân phát trên đĩa trong một lớp chẵn. Đây sẽ là gối cơ sở cho món ăn ngày nay.

Trên lá rau diếp đặt những lát cà chua một cách hỗn loạn.

Nấu trứng luộc, làm sạch chúng và chia chúng thành lòng trắng và lòng đỏ. Protein cắt thành dải.

Cho lòng trắng trứng vào món salad, phết lên toàn bộ bề mặt món ăn.

Đập lòng đỏ trứng lên trên, mang lại vẻ đẹp cho món salad.

Salad thêm hương vị với muối và hạt tiêu, và đổ một lượng nhỏ dầu ô liu. Trong sự vắng mặt của anh ấy - bạn có thể áp dụng hướng dương thông thường.

Salad sẵn sàng phục vụ ngay lập tức. Nó bật ra một cách nhanh chóng, ngon và ngon miệng!